佚名 相信你一定有减肥的想法或者想在屏幕前减肥，左旋肉碱和奥利司他是减肥最常用的成分。那么左旋肉碱和奥利司他哪个减肥效果更好呢？我们来看看边肖带来的左旋肉碱和奥利司他的对比。
一、左旋肉碱
1.正式介绍左旋肉碱，是长链脂肪酸进入线粒体氧化供能的必要载体。简单来说就是可以燃烧脂肪。
不幸的是，左旋肉碱有燃烧脂肪的先决条件。这个条件就是你消耗的热量比你消耗的少。也就是说，当你的身体处于热量不足时，这种脂肪燃烧机制就会被激活。你的身体什么时候热量不足？少吃多动！
说了半天还是要挨饿！左旋肉碱来源于食物。人们每天最多可以从食物中摄入50毫克左右。素食者较少，最丰富的食物是羊肉。那么，你明白邱博士为什么鼓励你吃牛羊肉吗？
左旋肉碱还有两个特点，会削弱减肥效果。第一，口服吸收率低。第二，体内新陈代谢快。本来吸收的不多，更别说很快就失去了。那么为什么很多身材苗条的女生觉得吃左旋肉碱没用呢？原因是左旋肉碱吸收少，流失快，不配合少吃多运动。
2.原理
左旋肉碱本身是人体分泌的物质，可以分解体内脂肪，增加体内氨基酸含量。因此，市场上开始出现一些关于左旋肉碱的产品，可以加速身体脂肪的消耗。这种方法可以作用于全身脂肪，作用范围会比奥利司他更广。
一般在使用左旋肉碱的过程中，不良反应的发生会相对较小，但仅仅通过食用左旋肉碱并不能起到更好的减肥作用，需要配合一些专业运动或户外运动使用左旋肉碱一小时左右，以加速脂肪的燃烧。
二、奥利司他
1.正式介绍(商品名：塞内科、罗士贤等。)极大地满足了吃饭和爱女人的欲望。因为服用奥利司他减肥的时候，不需要严格控制饮食。你仍然可以狼吞虎咽地吃肉。
因为奥利司他能特异性抑制胃肠道脂肪酶。你什么意思？就是吃的脂肪没有被吸收。太棒了！有些人总觉得自己吸收的太好了。咬一口脂肪，身体上真的会长出一块脂肪。这简直是福音。
但是因为这个效应，带来了两个麻烦。首先，你吃的脂肪不能被吸收，它会直接进入肠道排泄。然后就是传说中的“屁能破屎”。大量未被吸收的油脂堆积在肠道中，迫使许多消费者带着尿布去上班。真的很漂亮！
二是影响脂溶性维生素的吸收。
此外，世界各地都有使用奥利司他后转氨酶升高、肝功能衰竭和死亡的病例报告。
2.原理
奥利司他是一种适合单纯性肥胖人群的药物，在很多健康商场或药店都有销售，所以很多想健身的肥胖者或朋友都想知道这种产品的减肥原理。
其实奥利司他主要是使胃中特定的胃肠脂肪酶失活，使身体无法吸收食物中的脂肪，所以长期来看会起到一定的减肥作用。奥利司他的作用只是在胃里，它不能吸收身体各个部位的药物，所以你在购买这个产品之前应该对这个信息有一个大概的了解。