柠檬水的正确浸泡方法

选择新鲜的柠檬

新鲜的柠檬有很浓的香味。干柠檬的香味不太浓，而且干柠檬的维生素C也较少。

吃饭前擦面粉，然后用一把盐擦皮肤以去除残留的杀虫剂和蜡，最后用清水冲洗两次。

柠檬片

新鲜的柠檬应该切成2-3毫米厚的带皮切片，因为皮肤对健康也有好处，在热天喝的时候可以解渴。

正常大小的柠檬可以切成大约15-20片。

柠檬冷藏两天。

切片后，放入密封容器中，加入蜂蜜，加入冷开水浸泡柠檬片，盖上容器，冷藏约两天。

切片冷藏比随用随切好！

水温不得超过70

水温为60-70。浸泡在柠檬中的水太冷，不能激发柠檬的香味。如果用滚烫的水来酿造，VC很容易被破坏，更多的苦味物质会被溶解掉，影响味道和营养。

一天200毫升柠檬水

柠檬酸很强，不应该大量饮用。一般来说，一天一杯柠檬水(200毫升)就足够了，一杯水中放2-4片柠檬。如果你认为它太酸，你可以把它和蜂蜜混合，通常用一个小勺子，不多不少。

如果你想用柠檬水代替白开水解渴，你的口味必须清淡。

一大块柠檬皮浸泡在1升水里，可以用3到4个小杯子喝，通常是2到3次。

当你尝不出柠檬的味道时，就把它换成新的柠檬。这样酿造的柠檬水不会变酸或变苦。

一个柠檬可以保存一周。

一个柠檬可以喝大约一个星期，如果保存太久，它的营养价值会严重降低。柠檬中的VC暴露在空气中很容易氧化。最好尽快喝柠檬水。不需要的柠檬片应该及时放入冰箱冷藏。

多喝点柠檬水是好事。

清理旧粪便

长期饮用柠檬水的人肠道相对清洁，不容易引起便秘，能起到排毒养颜的作用，粪便也会排出体外。

维生素c补充剂

柠檬水含有大量的维生素C和P，不仅可以补充人体每天需要的维生素，而且更容易促进皮肤胶原蛋白的生成，使人更年轻、更白。

消除自由基

多喝柠檬水可以有效地消除人体内的自由基，达到预防癌症和保持身体健康的目的，还可以塑造更有活力的精神状态。

喝柠檬水注意事项

牙齿腐蚀

这是多喝柠檬水的副作用，因为柠檬水酸性很强，特别容易腐蚀牙釉质，导致牙齿问题。

胃酸过多症

柠檬水不适合胃酸过多和胃溃疡的病人。

喝柠檬水必须在饭后适量进行。一天200毫升就够了。不要过度。你最好喝完酒后及时刷牙。

你不能画你的脸

一些女孩在她们的脸上放柠檬水来美化她们的脸。柠檬水不能直接涂在皮肤上，因为它有很强的感光作用，会使皮肤变黄变黑。只喝酒！

夏天多喝点柠檬水。

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