在保健品方面，我基本上选择了澳大利亚品牌，因为澳大利亚药品的安全性和高性价比。

女士1爱洛伊威(怀孕前3-3个月，100片/盒)

叶酸补充剂，早餐后每天1粒，需要2盒

选择艾弗里的制造商拜耳非常可靠。与此同时，医生还建议在怀孕准备期间补充复合营养素和补充叶酸。一个人可以把心放好。

孕妇每日所需叶酸摄入量为0.4，阿维菌素含量为0.8。还会更多吗？实际上，没必要担心。医生说每天的摄入量应该在0.4到0.8之间，加上吸收率和新陈代谢的影响，只要不超过1！我真的不相信医院会检查叶酸代谢或选择金斯利安。

国产和进口的？建议导入。澳大利亚不含维生素A。过多的维生素A对儿童不好。此外，吃含有二十二碳六烯酸的阿列维

2怀孕金元素(4-10个月，180片/盒)

补充多种营养，每天2片，饭后半小时，需要2盒

怀孕黄金是澳大利亚医生在怀孕期间推荐的健康产品。最重要的是它对个人来说很方便。对于初为人母的人来说，吃他们需要的所有东西是非常必要的。

每个怀孕的黄金含有叶酸0.25和DHA125。叶酸足够一天吃2片，所以我停止服用阿列维。建议每日摄入的二十二碳六烯酸为400-500，两种孕妇黄金的二十二碳六烯酸含量为250，应与孕妇的二十二碳六烯酸结合。

孕妇3份二十二碳六烯酸(4-10个月，60片/瓶)

官方建议是每天2-3片。我将每天服用1-2片孕金。

因为怀孕期间许多保健品都是复合的，所以重视其含量是非常重要的。官方建议基本上是根据一个单一的补充计算的。所有的母亲在吃饭前都必须根据自己的情况来计算。

你需要在怀孕早期甚至在怀孕准备期间开始补充二十二碳六烯酸吗？你有条件吃，但必要性不大，一般在14周左右，即3个月左右开始补充。太多的关注是不够的

4swisse钙(4-9个月？150片/瓶)

晚餐后，官方建议是每天2-3片，这取决于个人情况。

在怀孕期间，补钙的问题对我来说是最困难的。没有它，婴儿长得不够。骨头太多，难以承受。

官员们建议妊娠早期800毫克，中期1000毫克，晚期1200毫克。三个月前，我没有补钙。一天1-2瓶纯牛奶基本上就够了。婴儿早期对钙的需求不大。每4个月测量一次骨密度，非常好！那时，我真的不想喝牛奶和补充食物，担心缺钙，所以我开始每天补充一片钙。到大约6个月，也就是妊娠晚期，补充剂是1.5-2片/天。因为没有抽筋，所以我没有吃更多的补品，偶尔也忘了吃饭。